Soms is het goed om letterlijk in beweging te komen en in de natuur te zijn. Bij voorkeur wandel ik in het bos. De helende kracht van de natuur is na een wandeling echt merkbaar. Je hoofd is weer leeg, je ervaart rust en bent lichamelijk ook ontspannen. Wandelen in de natuur verhoogt het serotonine gehalte, ook wel het gelukshormoon genoemd, dat kalmerend werkt op onze stemmingen en emoties.

Voorafgaand aan een wandeling nodig ik je uit te voelen waar je aandacht naartoe mag gaan tijdens de wandeling. Hier ligt dan de focus op tijdens de coaching. Ik wandel graag mee en begeleid je op jouw unieke pad. Wandelingen vinden plaats in de omgeving van Rotterdam en omstreken.