Spiritualiteit Je spirit staat voor wie je werkelijk bent, in je essentie. Je kunt niet meer worden dan jezelf. Wel kun je meer jezelf worden.

Heb je weleens gehoord van overlevingsmechanismes zoals vechten, vluchten, bevriezen of je aanpassen bij stressvolle ervaringen? Deze strategieën passen we vaak onbewust toe en kunnen

Iedereen heeft in zijn leven vroeg of laat te maken met situaties die impact hebben. Tijdens periodes van ingrijpende veranderingen merken we dat dit uitnodigt

Het leven kan zowel licht als donker zijn en er is altijd sprake van dualiteit, zoals Yin en Yang. Een ingrijpende situatie, moeilijke periode en/of

Ik herinner het me nog als de dag van gisteren. Al lange tijd had ik mijn eigen behoeftes en grenzen niet aangevoeld en genegeerd. Zo

Het lijkt er soms op dat we in een wereld leven waar we ons constant goed zouden moeten voelen terwijl oncomfortabele emoties het meest uitnodigen

Wanneer we vanuit ons hart in staat zijn om iemand te vergeven laten we boosheid, wrok, verdriet en eventuele andere emoties los die voor blokkades